Slow Down Yoga
Slow Down Yoga
Slow Down Yoga — delikatne zajęcia jogi z elementami jogi yin i restoratywnej, pracy z powięzią, oddechem oraz uważnością.
Zaprojektowana dla początkujących, ta praktyka to spokojne i uważne tempo, pozwalające Ci zauważyć i uszanować unikalne potrzeby Twojego ciała.
Blue Morpho | Centro Holístico Valencia, C/ de Lluís de Santàngel, 23, 46005
Niedziela | 18.30
Czego się spodziewać:
spokojne tempo
mieszanka jogi, uważności i pracy z oddechem
siedzące bądź leżące pozycje
bezpieczna przestrzeń bez zdjęć czy filmów
Jak się przygotować do zajęć:
Załóż ciepły sweter z długim rękawem lub bluzę, skarpetki i wygodne ubranie. Ostatni posiłek zjedz przynajmniej godzinę przed zajęciami, aby uniknąć praktyki na pełnym żołądku.
Te zajęcia doskonale wpisują się w każdy etap twojej jogicznej podróży, czy jesteś regularnym praktykującym szukającym uspokajającej sesji uzupełniającej, czy dopiero zaczynasz swoją jogową ścieżkę.
To również przestrzeń dla Ciebie, jeśli czujesz się zestresowana, napięta i potrzebujesz chwili "wyłączenia".
Zajęcia te nie są odpowiednie dla osób w ciąży.
Wszystkie potrzebne pomoce jogowe są zapewnione, łącznie z matami. Przed i po zajęciami jest dostępna ciepła herbatka ziołowa.
